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| Poissons (pour 100 g) | |
| Aiglefin Anchois Anguille Anguille fumée Araignée de mer Bar Barbue Baudroie ou lotte Brème Brochet Cabillaud ou morue Calmar Carpe d'élevage Carpe sauvage Carrelet Caviar Colin ou merlu Congre Daurade Eglefin Encornet Eperlan Espadon Esturgeon Flétan Gardon Goujon Grondin Haddock Hareng Hareng frais Hareng fumé Lamproie Lançon ou équille Lieu Limande Lotte ou baudroie Maquereau (conserve) Maquereau frais Merlan Merlu ou colin Mérou Morue Morue salée Morue séchée Mulet Murène Oeufs de lump Oeufs de poissons Omble ou ombre Ormeaux Pagre Perche Pieuvre Plie Poissons à l'huile Poissons demi-gras Poissons fumés Poissons gras Poissons maigres Poissons panés Poissons séchés Raie Rascasse Requin Rollmops Rouget-barbet Rouget-grondin Roussette Saint-Jacques Saint-Pierre Sandre Sardines à l huile Sardines fraîches Saumon (conserve) Saumon frais Saumon fumé Saumonette Silure Sole Soupe de Poissons (1 louche) Sprats Tanche Thon à l huile Thon au naturel Thon frais Truite Truite saumonnée Turbot Turbotin |
71 Calories 160 Calories 250 Calories 305 Calories 95 Calories 90 Calories 117 Calories 79 Calories 100 Calories 78 Calories 79 Calories 89 Calories 90 Calories 145 Calories 65 Calories 275 Calories 92 Calories 110 Calories 77 Calories 71 Calories 89 Calories 78 Calories 116 Calories 125 Calories 117 Calories 112 Calories 62 Calories 95 Calories 103 Calories 200 Calories 149 Calories 200 Calories 177 Calories 79 Calories 90 Calories 78 Calories 79 Calories 205 Calories 128 Calories 90 Calories 92 Calories 225 Calories 79 Calories 163 Calories 322 Calories 151 Calories 176 Calories 80 Calories 225 Calories 123 Calories 92 Calories 77 Calories 112 Calories 61 Calories 65 Calories 325 Calories 120 Calories 265 Calories 180 Calories 75 Calories 175 Calories 320 Calories 89 Calories 98 Calories 106 Calories 224 Calories 148 Calories 95 Calories 106 Calories 74 Calories 74 Calories 112 Calories 125 Calories 77 Calories 170 Calories 200 Calories 265 Calories 106 Calories 250 Calories 78 Calories 90 Calories 160 Calories 75 Calories 280 Calories 225 Calories 225 Calories 103 Calories 151 Calories 118 Calories 118 Calories |