I ♥ bones !

 
Avec la volonté, que vous ayez 1 ou 50kg à perdre, tout se fera en un tour de main. Ne vous laissez pas décourager par le grand nombre de kilos qu'il y a perdre. Avec de la volonté on arrive à bout de tout.


La discipline est tout aussi importante, car sans elle tout ce que vous entreprendrez ne servira à rien. Tracez vous un chemin que vous vous engagerez à suivre qu'importe les circonstances. Il n'y pas de petits écarts, quand on comprend cela on arrête de se mentir à sois même en se disant que ce n'était « qu'un… ».

Avant de commencer un régime, il faut faire un travail sur soi et commencer sur de bonnes bases :

Ne pas choisir un moment de déprime pour commencer un régime.

Ne pas commencer un régime pour quelqu'un, cette volonté doit venir de vous et de vous seule.

Bien réfléchir à l'engagement et à l'effort qu'une telle démarche vous coûtera.

Se demander pourquoi vous voulez maigrir, et faire une liste des raisons qui vous poussent à le faire .

Donnez vous le temps de peser le pour et le contre de cette décision, en vous renseignant au maximum. Allez sur des forums pour discuter avec des régimeuses, des pro et anti ana pour voir leurs arguments. Allez voir les risque et conséquences d'un "régime" pro ana.

Faites vous vos propres opinions, ne soyez pas des moutons et fixez vos propres objectifs.

La volonté on l'a ou on ne l'a pas. Personne n'est infaillible tout le monde craque, mais si un écart devient une habitude, il faudra vous remettre en question et revoir sérieusement si maigrir est réellement votre objectif. Tous les régimes ne sont pas adaptés à tout le monde. Beaucoup de filles pensent que ce n'est qu'un moment dans la vie et dès qu'elles auront perdu le tour sera joué. C'est faux un régime ça dure toute la vie et les mauvaises habitudes une fois revenues ramènent tout le temps les kilos avec elles...